1、感冒了就要多喝水，不停的喝温开水，姜糖水，比平时多出好几倍，让身体出汗，喝水喝透了，感冒就轻多了。
2、感冒了就要多运动，当然这是指平时体格特别棒的人，婴幼儿和老人还是需要休息，年轻人感冒了反而要加大运动量，跑步，打球，刚开始比较难受，跑步，打球过后，会发现鼻子也通气了，身体也舒服多了。
3、感冒了流鼻涕，嗓子疼，头晕的话，就吃点感冒的药，不需要太贵的药，清热解毒的普通感冒药就可以了，吃药后好好的睡一觉，缓解一下感冒的症状，减轻一下自己的难受劲。
4、感冒了可以用热毛巾敷在口鼻处，或者把口鼻放在一杯热水的上方，好好吸吸热气，这样也可以缓解感冒的一些症状。
5、感冒了没有胃口，但是还是要告诉自己要吃饭，多吃一点，不要那么的矫情，心理上鼓励自己，不就是感冒吗？还可以吃一些刺激性比较强的食物，如生姜，大蒜，葱等，可以起到杀菌的效果。
6、感冒了一般七天都会自愈的，不用吃药打针，经常吃药打针反而会产生耐药性，降低身体体抗力，感冒了实在难受的话，抵抗不了，就卧床休息，做好保暖工作。
