如何制作美味健康的黑木耳拌毛豆

 时间:2026-04-22 11:35:16

1、准备新鲜的毛豆。

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2、剪掉头尾后撒一小勺盐,用手搓揉5分钟左右,用清水冲洗干净待用。(用盐搓揉的目的是清除表面的绒毛)

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3、准备黑木耳,配料等。黑木耳用温水泡发,然后择洗干净。

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4、锅中烧水,水开后滴几滴食用油,再撒一点盐,下毛豆煮约6分钟左右,熟透后捞起来。

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5、接着倒入泡发择洗干净的黑木耳,焯煮约2分钟左右捞起来。

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6、沥干水分的毛豆和黑木耳,倒入深盆中,撒上食盐,拌匀后腌10分钟。(这样子处理出来后,成品会更加入味)

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7、香菜香葱择洗干净切碎末,大蒜小米椒剁成碎末。

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8、倒掉盆中腌出来的汁水,加入香菜菜葱,小米椒大蒜末,然后加入生抽,香醋,白糖和红油辣子。

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9、充分搅拌均匀后,静置30分钟左右,装盘即可上桌,美美的享用了。

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