1、直拍反手快摆直线动作要领：身体靠近球台，身体重心适当提高，身体迎前，球拍略后仰，伸臂迎球，当球在上升前期时，接触球的中下部，直接向前下方发力，球拍保持半横状。
2、直拍反手快摆中路动作要领：身体靠近球台，重心适当提高，身体迎前，球拍略后仰，伸臂迎球，当来球在上升前期时接触球的中下部，向前下方发力，球拍保持适当倾斜。
3、直拍反手快摆斜线动作要领：身体靠近球台，重心升高，身体迎前，球拍略后仰，伸臂迎球，当球在上升前期时，接触球的中下部，在摆斜线的时候，球拍变向右前方，向右前下方发力。最好落点是第二跳从球台侧面出台。
4、直拍正手快摆直线动作要领：身体靠近球台，重心适当提高，身体前倾，球拍略后仰，伸臂迎球，在来球上升前期时，接触球的中下部，摆直线时，球拍稍竖立，向前下方发力。
直
5、拍正手快摆中路动作要领：身体靠近球台，重心升高，身体略前倾，球拍稍后仰，伸臂迎球，在来球上升前期接触球的中下部，摆中路时，球拍呈半斜状。
6、直拍正手快摆斜线动作要领：与反手摆斜线相似。身体靠近球台，重心升高，身体略前倾，球拍稍后仰，伸臂迎球，当球在上升前期，接触球的中下部，在摆正手斜线时，球拍面对左斜前方，向左前下方发力。
横拍快摆与直拍快摆动作大体相似。
