凉拌菠菜茎的做法

 时间：2026-04-23 06:59:13

今天奶奶去地里割菠菜带了一些回来，菠菜含有大量的维生素和铁，好想吃就自己动手拌个凉菜吧！

凉拌菠菜茎的做法

    准备好一斤菠菜茎

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    切成两公分大小

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    放入开水中绰一下

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    等菠菜茎八分熟的时候捞入凉水盆！

    凉拌菠菜茎的做法

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    用凉水泡一下降下温。剥好大约5.6半大蒜

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    放入适量的盐捣碎！ 把菠菜茎里的凉水倒净！放入刚才的蒜泥，加香油即可！

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