存在感低的改变方式

1、调整心态，改被动为主动，不要等别人来找你，可以去主动找他她

2、学会观察生活，记录下一些可能误会的瞬间，如自己拒绝别人时的想法，运用到被别人拒绝时。有的时候可能是太敏感

3、通过学习，提升自我能力。找到可以自己完成的爱好，适当改变认知角度，空虚会使自己变得脆弱

4、找到平台展现自己，让大家看到你闪光的一面，（有时候需要自信的自我展示，而不是‘韬光养晦’）