响油秋葵制法

 时间:2026-02-22 16:37:21

1、准备好主材料,洗净秋葵。

响油秋葵制法

2、大蒜拍破,切碎;干辣椒切粗丝,抖掉多余的辣椒籽。

响油秋葵制法

3、煮锅烧水,调少许盐,滴几滴植物油,水开后,放秋葵煮2分钟后捞出(夏天可过凉开水)。

响油秋葵制法

4、秋葵切掉蒂,再剖成两半。

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5、小碗里放1汤匙蒸鱼豉油(酱油代替)、1汤匙蚝油和适量盐,充分拌匀。

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6、将步骤5的汁全部淋在秋葵上。

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7、放上大蒜和干辣椒在中间。

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8、炒锅烧热花生油,微微冒青烟时,趁热从佐料上淋下,即可。

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