身体按摩的益处

1、经常按摩眼睛。能改善眼睛周围皮肤的血液循环，使眼部气血畅通，而且能直接调整眼内压，并能改善颅内的神经和血管，减少眼周皱纹及眼睑松弛，保持视力正常，预防中老年眼底病。也可经常旋转眼球，可促进眼部血液循环，消除眼睛疲劳，反治眼部疾病。

3、经常按摩耳朵，可以疏通经络，调节脏腑功能，激发精气，使整个耳廓变暖，温度升高，进而提高身体机能的免疫功能，增强机体的代谢功能，促进血液循环。同时按摩耳朵可宁心安神，利肝胆，降血压，健脑美容，延缓衰老。

5、经常按摩颈部，能疏通经络，促进颈部的血液循环，增强颈部肌肉的力量，避免颈椎生理弧度变形，可防止颈椎增生，颈部肌肉劳损，韧带损伤，神经损伤，高血压等疾病。