数胎动如何确认宝宝健康

1、躺在床上，或者找个舒适的姿势坐着，身边放一些小球和一个盒子。宝宝一般在你休息的时候才活跃哦、=。

2、等宝宝动一下 就拿一个小球放到盒子里，既可以数胎动还可以愉悦心情，好的心情宝宝才活跃。

3、一天早中晚三次的数着胎动，最好每天固定一个时间，早起床时，午睡时，晚上休息时，身心放松，才能更好的感受到宝宝活动。还要记好每次的胎动数。你可以看看宝宝每次的动态，了解宝宝的情况。