吃醋如何减肥

1、空腹和有胃溃疡是不能喝醋的，因为醋会对肠道产生刺激，如果空腹或是有胃溃疡喝醋的话会损伤胃黏膜。

2、尽量在餐后食醋，餐后食醋有助于消化食物。

3、女性在经期要暂停食醋，因为醋可能会影响子宫的收缩作用导致延迟月经。

4、喝醋减肥法，最好是应用于饭后、运动后、晚上睡觉前，这样就不会过度的刺激肠胃，并且还能有美容、改善肤质的效果。