1、百合莲子瘦肉粥1.备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。2.瘦肉洗净切丝。3.米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。4.加入莲子和红枣。5.待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。6.粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟，最后加少许盐和味精调味。
3、海带枸杞排骨汤1.将泡发好的海带洗净切段，烧开水，加几滴醋，下海带段焯烫约2分钟赡涕擒跷捞出 洗净备用2.排骨斩段，浸泡去血水，洗净，入开水锅，氽烫变色后捞出，冲洗备用3.干香菇用温水泡软备用，徇屹谀聃葱切段，姜切片备用4.锅中倒入适量清水，放入除枸杞外的所有原料，大火煮开，转小火煮约1.5 小时，加入枸杞调入盐继续煮5分钟，关火即可
