1、 经期（大姨妈）的作用
1、月经血排毒、排过量铁
经期常常会流失我们体内的一部分血，千万不要觉得可惜哦，因为经期的血往往可以排掉你体内的一些不干净的血，也能消耗掉你体内过度的铁。（过量的铁会缓慢导致心脏，皮肤等的病变）
2、 2、月经能快速制造出新鲜血液
月经的来临经常产生失血与造血，体内机能已经得到了一个适应，所以在突发事件中如果失血，体内也能血液恢复速度比同状况的男士恢复的快，快速造新鲜血液，能够延迟生命体态。
3、 3、月经能显示是否怀孕
女性不同于男性如果性爱没有安全措施容易怀孕，而月经的每月正常到来就是没有怀孕的最好说明而一个月以上没有来月经就要注意咯。
4、 4、月经能自我检查身体状况
一般女孩在十几岁就会来月经，而如果已经过了18岁还没有来过的月经的话，或者超过三个月没有来月经（排除怀孕，绝经人群），就要去医院检查是否生殖下段闭锁等，月经的量的多少，以及每月来月经天数都可以显示出自己的身体状况，经期可以起到自检的作用。
5、 5、月经期最佳的美容期
月经期间做面膜比一般时间做面膜效果好上三倍之多，非常有效，所以一定不要错过月经护肤。
6、 6、经期更容易减肥
经期你可以不用顾忌可以多吃点饭都不会长胖，但是辛辣，刺激，冰冷食物不可以吃。再吃不胖的基础上，我们做一些经期较为舒缓的瑜伽，能起到较好的减肥效果。
