浅表性胃炎饮食应该注意什么

1、一，少量多餐。每天4到5餐。少用炸、溜、烧等烹饪方式，这些烹饪方式对胃很不好。

2、二，多吃碱性馒头，忌咖啡、浓茶、酒、酸辣等过甜食物，不要暴饮暴食。

3、三，胃一定要注意保暖。特别是变天的时候，可以多穿一个毛背心或坎肩。

4、四，经常运动也是可以养胃的。

5、五，细嚼慢咽，饭后休息一会儿再工作，上下午可以各加一次点心。

6、六，睡前2到3小时不要进食，体重超重要减肥。

7、七，不吃剩饭，因为这样对有胃病的人也不好。