早/泄多是由于精神因素导致，而白领一族因为生活习惯和方式上的独特性，是男科疾病的高发人群，也是在早/泄的发病率中占有很大比例的人群，所以白领一族要做好早/泄的预防。
白领男性怎样预防早/泄？
多吃海产品和富锌食物：男性精液中含有较高浓度的锌，锌有助于提高人的抗病能力，建议白领男性每天吃1~2个苹果。
增强体育锻炼：白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量.
穿宽松内裤：睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早/泄。
