主料：米饭一小碗、海悒呈柯奄苔六片、火腿肉几片、蒜苗适量、豆腐干适量
辅料：寿司醋1茶匙、芝麻少许
步骤：
1、准备一碗米饭、芝麻。
2、米饭中加入在寿司醋。搅拌至饭松散。
3、加芝麻，搅拌。
4、寿司帘平铺。
5、在寿司帘上铺上保鲜膜。
6、将搅拌好的米饭倒在保鲜膜上，整理成正方形。
7、在米饭一边摆上火腿肉。
8、在火腿肉上放上蒜苗、豆腐干。
9、连同寿司帘一起卷起，米饭包裹住菜、肉。保鲜膜两端折叠，压实米饭。
10、打开保鲜膜，分二次，将海苔放在饭团一侧，继续卷起保鲜膜。
11、连同寿司帘卷起，并用手指整理形状。
12、打开保鲜膜，切成小块即可。
