1、牙结石：很多时候我们清洁牙齿都没到位，因此会让牙齿周边残留一些食物残渣，久而久之就变成了牙齿上坚硬的牙结石，导致吃东西的时候很容易出血。
2、刷牙方式：一方面要注意我们不能使用蛮力刷牙，另一方面我们要知道正确的刷牙方式，力求每个牙齿的方方面面都要刷到。
3、牙周炎：如果我们每天都没有早晚坚持刷牙，或者是偶尔偷懒不刷牙，在我们的牙齿上面会繁殖很多细菌，进而造成牙周炎的情况。甚至有时候你只是吸了一些牙齿，也会出现牙齿出血的情况。
1、看牙医：一定要去正规的医院看牙科，只有看了牙医你才会了解你的情况。不管是牙周炎、牙结石，还是轻微的牙垢、牙齿清洁不到位，只有找到了原因，我们才能对症解决。
2、牙刷牙膏：对牙刷、牙膏的选购要用高标准来要求，一个好的牙刷和牙膏，可以决定你的牙齿健康程度，也有助于提升牙齿的清洁程度。
3、补充维生素C：很多人牙齿出血是因为有败血病，我们可以多吃橘子或维生素C片，来补充体内的维生素C。
