1、首先我们需要借助备份的软件，如QQ同步助手，可以在APPSTORE中进行下载安装
2、下载安装完成后，在手机界面最上方，用手指向下拖动，会出现一个下拉的菜单，点击其中的【编辑】按钮，如下图所示
3、在编辑中，可以找到QQ同步助手，前面有一个加号，然后点击一下，就会在通知栏中增加QQ同步助手提醒了。
1、增加完成后，你可以使用你的QQ登录QQ同步助手，然后进行一次通讯录的备份，如下图点击大圆圈按钮
2、然后等过一段时间，QQ同步助手会自动在通知栏中提醒你，有新的联系人增加需要及时同步，这样的话，不管你再怎么格式化，还原出厂设置，也不用担心通讯录丢失了。
