怎样抛弃烦恼

1、不要去想那些烦心事，轻轻松松地生活，轻轻松松地过日子。

2、每天保持快乐的心情，尽量让自己心情轻松、快乐，尽量让自己的生活简简单单、快快乐乐。

3、有针对性地唱歌、搞体育锻炼。唱歌能够让人解愁、能够释放压力，体育锻炼能够让人充实、快乐。这都有助于抛弃烦恼。