养生食补莴笋叶菜疙瘩的做法

1、莴笋叶洗干净。剁碎。（不用太碎不然吃的时候没有菜的口感）

2、剁好的莴笋叶里加碱抓匀。（稍用些力。抓出点菜汁。两个莴笋。叶子的量。加一块硬币大小的碱。大家具体根据实际情况加）

3、加少许面粉（可以成型就好。不用太多）

4、把原料团成团

5、上锅蒸20分钟

6、出锅配上蒜汁就可以美美的吃了

7、做好了开始养生之旅吧