1、制成胶囊服用。可以去正规的药房购买胶囊壳，把首乌粉装入胶囊壳内服用，改善其味道。
2、冲水服用。制首乌粉，可以直接用开水冲服。
3、制成蜜丸服用。可以适当的使用炼蜜，把首乌粉，制成丸状，咀嚼服用，口味好，效果佳。
4、糊状服用。可以配以黑豆、黑芝麻、核桃等食材，配以首乌粉，炒熟。米糊状冲服，既能改善口味，又可以增强效果。
5、配以淡盐水服用。制何首乌归肾经，加以淡盐水，可以引药归经，增加其疗效。
6、忌辛辣油腻。制何首乌属于中药饮片类，服用制何首乌期间，要清淡饮食，不食辛辣油腻食物。
7、感冒期间不宜服用。制何首乌属于滋补类药材，中医讲究虚不受补，一般，感冒期间，不建议服用。
1、1、冲服、做丸剂、装胶囊服用。
2、辅以配料做米糊状服用。
3、淡盐水送服，引药归经。
4、清淡饮食，勿食辛辣。
5、感冒期间不宜服用。
