如何让自己烦躁的心情归于平静

1、方法一，听一些自己喜欢的音乐，打开自己的手机，播放自己喜欢的歌，并且慢慢欣赏，安抚自己的心情，还可以跟着小声哼几句，还可以录下来，看自己唱得如何，如果很好，还可以发出来，让大家欣赏欣赏。