1、嗮太阳，避风寒。感冒了一般来说就是人的抵抗能力降低了，或者突然受到风寒的影响，所以晒太阳，尤其在没有风的地方晒背，效果非常好。
2、喝小柴胡颗粒冲剂。感冒初期，一般三天以内的，喝小柴胡颗粒冲剂，效果非常好，这也是许多人验证过的，小柴胡是中药，如果三天不见效果的，应该停用，听从医生的建议。
3、用艾叶泡脚。晚上临睡前，用艾叶，三年以上艾叶最好，用水煮开， 放花椒一把，和适量的盐，加凉水调至不烫脚的温度，泡15倒30分钟，头部轻微出汗就可以了。注意不要长时间泡脚。
4、红糖葱姜汤。葱是通气的，葱的中间是空的，取象比类，姜是驱寒的，吃螃蟹这些寒凉的东西，需要用姜作为佐料，就是中和寒气的。
葱一两根，姜切片9到10片，红糖一勺，熬汤趁热喝下后，捂被子睡一觉。
5、节制房事。古人说，避风寒、节房事，相当于是不吃药的药。
6、对于重病感到不舒服的，尽快就医。
7、注意事项。感冒期间避免喝牛奶，吃水果，洗凉水。因为这些都属于寒凉的东西，需要避免的。
