凉拌藕片-------营养美味

 时间:2026-02-12 21:46:46

1、取1根藕,清洗干净后, 把藕的外皮削去,放入盘中。

凉拌藕片-------营养美味

2、切成薄片,放入盘中。

凉拌藕片-------营养美味

3、洗锅,点火,在锅中加入200ml左右的水,把火调到大火档。

凉拌藕片-------营养美味

4、等锅中的水烧滚后,把切好的藕片倒入锅中,盖上锅盖。

凉拌藕片-------营养美味

5、锅中的水再次烧滚后,再煮1~2分钟的时间。

凉拌藕片-------营养美味

6、时间到后,用漏勺把藕片捞起,沥干水分后,放入盘中。

凉拌藕片-------营养美味

7、取6瓣大蒜,清洗干净后,放入碗中。

凉拌藕片-------营养美味

8、用刀背把大蒜拍扁后,放入碗中。

凉拌藕片-------营养美味

9、把大蒜切成细粒状,放入碗中。

凉拌藕片-------营养美味

10、在碗中加入醋2勺,南德1勺,盐1/3勺,做成调料。

凉拌藕片-------营养美味

11、用筷子把调料混合均匀。

凉拌藕片-------营养美味

12、将做好的调料倒入盘中的藕片中。

凉拌藕片-------营养美味

13、再摆上几片小白菜叶。这样,一盘凉拌藕片就做好了。

凉拌藕片-------营养美味

  • 万万没想到,毛豆和它一起炒味道竟然这么好!
  • 好喝的金针菇鸡蛋汤怎么做 金针菇汤的做法
  • 包菜粉丝怎么做
  • 干豇豆怎么烧好吃
  • 韭菜炒千张怎么做
  • 热门搜索
    减肥吃什么有饱腹感 怎么备份系统 湖北神农架旅游攻略 在家怎么用手机赚钱 闫妮减肥 宁夏旅游攻略 超模减肥操 奔驰e260怎么样 廖光义将军简介 怎么减肥最快最有效