大便糖稀不成形怎么调理好

1、平时注意保暖，少吃生冷辛辣油腻的食物，多吃清淡的食物。多喝粥。

少食多餐，不要憋着不上厕所。

2、如果严重的话建议去医院检查大便常规，排除一些病理性原因。

3、多去健身房锻炼，管住嘴迈开腿才是良药。

4、保证充足的睡眠。少熬夜。