1、如果喜欢独处，可以找本自己的喜欢的书看看，看心理学，或者小说都可以；
2、然后就是看一部喜剧电影，心情自然就会变好；
3、带上耳机，打开音乐，听一些欢乐的歌曲；
4、如果你不喜独处，可以约上朋友出去爬山、旅行；
5、约上朋友一起逛街；
6、让自己忙起来，写作或者打扫屋子，或者学烹饪。
1、1、如果喜欢独处，可以找本自己的喜欢的书看看，看心理学，或者小说都可以；
2、然后就是看一部喜剧电影，心情自然就会变好；
3、带上耳机，打开音乐，听一些欢乐的歌曲；
4、如果你不喜独处，可以约上朋友出去爬山、旅行；
5、约上朋友一起逛街；
6、让自己忙起来，写作或者打扫屋子，或者学烹饪。
心情一定会得到调节。
