肚子气鼓气胀是咋回事

1、建议多运动，保持健康的身体状态

2、保持良好的饮食习惯，荤素搭配多吃水果青菜多喝水。

3、如果是脾胃状态不好的人尽量不要吃辛辣刺激性食物，天气状况不好要避免受凉气。