蒜苔炒蟹棒

1、蒜苔择好后洗净，切成段备用。

2、蟹棒剥去外层的皮，切段放在盘中备用。

3、锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入蒜苔翻炒至断生。

4、放入蟹棒翻炒1分钟，倒入生抽、蚝油调味，翻炒均匀即可。