初学者怎么学游泳

1、找一个安全的泳池，池水最好刚浸过肚子上缘，带上会游泳的人作为陪护。

2、做好热身，战胜心中的恐惧。

3、原地缩手缩脚沉下去，感受水的浮力，原地头扎下去，尽量憋气30秒

4、正式游泳阶段，脚向后蹬，身体慢慢倾斜，脑袋埋入水中，双脚上下打水，手往后划。

5、过大概10秒钟把头从水里抬出来吸气，重复前面的游法。