老年人如何练好传统杨氏85式太极拳

 时间:2024-10-11 21:43:33

1、首先练太极拳,应该准备一身太极服,这样能够在练功的时候动作方便自如。

老年人如何练好传统杨氏85式太极拳

3、杨氏85式太极拳,顾名思义,有85个招数,那么老年人在学习的时候可以进行分段学习,这样方便掌握

老年人如何练好传统杨氏85式太极拳

5、理论与实践相结合,我们不仅要手上练,更要脑中想,可以通过一些理论知识的学习对杨氏85式太极拳有更深入的了解。

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