孕妇腰酸怎么办

1、怀孕后，有些孕妈妈会产生腰酸背疼的情况。怀孕后子宫日渐增大，身体重心渐渐前移。

2、在站立或走路时，为保持重心平衡，孕妇必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。

3、这种姿态造成胸部脊椎的过度前凸弯曲引起脊柱痛。

4、怀孕后为了分娩时胎儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛。

5、这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰酸。