1、要保证充足的睡眠一天最起码要睡6个小时，所以要养成早睡早起的好习惯，这样的话白天不会那么困。
2、要午休午休时间一定要利用好，别看午休只睡了一小会，但是这一小会可起到大作用，特别是上班族深有体会
3、薄荷茶薄荷提神醒脑，我们也可以多喝点薄荷茶，薄荷叶也可以在用水浸湿下，放在自己的眼皮上醒神。
4、多喝水多喝水也能解乏，因为倒水的时候你可以适当的走动，这样有点困意的话，走走也就没有了。
5、舒适的枕头有个舒适的枕头是保证睡眠的关键，如果枕头不好的话，睡眠也不会好的，那样的话你白天就会很困。
6、多吃水果和蔬菜春天，身体非常需要水果和蔬菜，所以要吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。
