高考的学生们晚上如何做到不失眠

 时间:2024-10-14 18:52:32

1、早点休息是王道。这个大家都知道,但是,高考是关键时刻,怎么能睡觉呢?怎么可以睡安稳觉呢?父母和老师们肯定都是这样想的,毋庸就女蒿鸳置疑。孩子们都知道是为了他们好,也只能含泪爬起来继续苦读,可是这样的效果好吗?答案是否定的。这样不正常的作息时间只能导致一个更为严重的后果:考试成绩越来越差。这个是怎么回事?这样算吧。失眠导致记忆力下降、上课注意力不集中,记忆力下降和上课注意力不集中都会导致学习成绩下降。长此以往,会导致恶性循环,最终的后果十分严重:高考败北,明年再来。所以,早点休息才是王道。这点高考的考生要和父母晓之以理、动之以情。

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