营养南瓜面条汤

 时间:2026-04-23 15:17:34

1、取适量的南瓜去皮,切成1-1.5cm左右厚度的片状,不要太薄以防不成型做出来太浆糊

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2、锅中倒入适量的油,放入大料瓣,中大火爆香

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3、大料爆香成黑色,此时油温高,关火使油温稍微降低一些。

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4、重新开火,放入蒜片

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5、再加入豆瓣酱,没有称重,就是半炒勺左右的量。小火不断搅拌炒出香味

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6、把南瓜片放进去

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7、加入生抽,翻炒均匀

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8、加入没过南瓜的水量,大火煮开。

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9、提前做出来的手擀面。拽面也好吃~当然你用什么面条都可以。

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10、南瓜煮熟,较软一些的时候加入面条。出锅前加入一茶匙鸡精,再结合口味加盐调味

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11、出锅

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