1、水煮是肉类凉拌的重要方法，鲜嫩的肉不是一锅到底彻扬购底煮之泥诉熟的，关键在于焖泡至熟，
2、肉快熟时熄火，以余温粒久使之熟透，锅中水量足够，完全覆盖食材，先煮滚15分钟，盖上锅盖，以余温闷1小时
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时间：2026-02-14 02:16:36
1、水煮是肉类凉拌的重要方法，鲜嫩的肉不是一锅到底彻扬购底煮之泥诉熟的，关键在于焖泡至熟，
2、肉快熟时熄火，以余温粒久使之熟透，锅中水量足够，完全覆盖食材，先煮滚15分钟，盖上锅盖，以余温闷1小时