1、分析原因。了解胳膊肿的原因，对证下药。
2、情况一：肌肉拉伤。如果是轻微拉伤，肌肉出现发青发紫的现象，骨头没出现问题，多数是因为肌肉组织拉伤，血液局部不流通，要消肿就要及时去医院。
3、拍片照X光。拍个片看看是否伤到骨头，如果没有的话可以吃些消炎药，或者是活血化淤药膏涂上，过段时间就好了。
4、先将受伤地方的皮肤处理干净再帖药膏，避免细菌的侵入。
5、注意如果是肌肉拉伤，伤到胳膊之后，如果时间来得及应该今早进行冷敷，这样可以帮助消肿。
6、情况二：骨头受伤。就要马上住院冶疗了。
7、过段时间就会好的。
