Light冥想中怎么播放放下年龄焦虑

1、打开Light冥想软件，点击下方的【冥想】。

2、在打开的冥想页面，选择上方的【情绪管理】。

3、在打开的列表中，点击其中的【放下年龄焦虑】，即可进行播放。