怎样来提高自己的意志力

1、培养一种习惯，在做一件事的时候，将精力放在这件事上，这样会减少很多麻烦；

2、要培养出一种习惯至少需要两个月，而不仅仅是21天；

3、从简单开始到复杂，先从少的做起，然后再慢慢增加；

4、学会解决问题，而不是逃避；

5、做事情之前先做好计划，并为自己的计划设定好的环境；

6、给自己一点奖励，这样才能更好的鼓舞自己去完成培养习惯的计划；

7、遇到困难或是挫折时不要放弃，要坚持下去。