家常蚝油生菜 解腻清肠胃

 时间:2026-02-14 07:22:08

1、准备2朵新鲜的生菜。

家常蚝油生菜 解腻清肠胃

2、生菜去根,一片一片叶子洗干净。

家常蚝油生菜 解腻清肠胃

3、然后把清洗干净的生菜,捞出控干水分,锅中烧开水,一点盐和几滴油。

家常蚝油生菜 解腻清肠胃

4、放入生菜焯烫几秒后迅速捞出控水。

家常蚝油生菜 解腻清肠胃

5、烫好的生菜装盘。

家常蚝油生菜 解腻清肠胃

6、准备2根小米椒切碎,蒜4粒切末。

家常蚝油生菜 解腻清肠胃

7、起锅烧热,加入适量的油,油烧热后,把准备好的蒜末小米椒碎倒入锅中,快速的翻炒出香味,加入1勺的蚝油,翻炒均匀。

家常蚝油生菜 解腻清肠胃

8、加入少量的清水,加入少许盐,少许胡椒粉,鸡粉、1勺生抽,烧开后再倒入水淀粉勾薄芡,翻炒一下使汤汁浓稠。

家常蚝油生菜 解腻清肠胃

9、把料汁均匀的浇在摆好盘的生菜上,就可以上桌,开吃了,最简单的家常菜,解腻又健康。

家常蚝油生菜 解腻清肠胃

  • 空调的使用技巧以及保养方法
  • 古建筑三维激光扫描解决方案
  • 为刺激消费香港给18岁以上永久居民发1万元港币
  • 这个简易调色盘,做法超级简单
  • 如何让蟹爪兰长得更快?
  • 热门搜索
    i是什么意思 terrible是什么意思 凤凰男什么意思啊 3月6日是什么星座 3月1日是什么星座 胎神四川话是什么意思 腿抽筋是什么原因 all什么意思 累得什么填词语 什么的泉水