健康的燕麦紫薯饮品

1、紫薯洗干净。

2、牛奶准备好。

3、燕麦也准备好。

4、紫薯切片，入锅蒸熟。

5、放入搅拌机里，倒入1/3的奶。

6、打成紫薯糊。

7、锅里倒入100g水，烧开。

8、放入燕麦片。

9、煮开。

10、倒入紫薯糊，倒入剩下的奶的一半，搅拌均匀。

11、先往被子里倒入燕麦紫薯糊。

12、再在上面倒入剩下的牛奶，撒上一下燕麦片。