肉类一直是男性比较喜爱的食物，男人们认为大块吃肉大碗喝酒才是真正的生后。下面我为大家介绍六种可以生-精壮-阳的肉类，这无疑又给了一些喜欢吃肉的男士以“借题发挥”的理由。
驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃-起无力等症状。
羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮-阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮-阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性-欲。
狗肉
在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补-肾壮-阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳-痿、早-泄有一定的治疗作用。但是，也有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，因此最好少吃或不吃狗肉。
鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴-茎勃-起更加有力。
泥鳅
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补-肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性-功-能。
注意事项
吃肉虽然有如此多的好处，但是，凡事都要有个度。肉类一定要搭配主食来食用，如果一味的知识吃肉的话，也会对身体造成伤害。
