如何制作清炒苦瓜?

 时间:2026-05-18 23:51:45

1、准备一根苦瓜,苦瓜要挑选外表颗粒饱满,颜色翠绿的,清水洗净。

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2、苦瓜一切二,可以看到果肉挺厚实新鲜。

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3、用去皮刀的顶部把苦瓜中间部分去除后切块。

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4、然后把苦瓜放入开水中焯一下,放入盐和几滴食用油,捞出后浸在冷水中用手把瓜肉中的苦水捏出,清水冲洗干净。

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5、锅中倒入油,放入苦瓜、生抽、盐、糖,煸炒几下即可出锅(期间放点清水以免烧焦)。

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6、简单又爽口的清炒苦瓜就制作完成了,喜欢的小伙伴记得收藏、评论、投票哦,谢谢!

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