电脑一族怎么保护视力

1、 第一种：缓解眼部视力疲劳，可以适当的使用眼药水。但是不要总是用眼药水。

3、 第三种：保证显示器足够亮，增加光线，减少显示器闪烁频率。

5、 第五步：注意营养均衡多吃坚果食物。多吃坚果食物，多咀嚼能加强眼部坂扶艋沛肌肉活动，增加眼部血液循环，减轻眼部疲劳。