缓解痛经的方法

1、大多数女性都知道，经期是需要忌食的，特别要避免进食生冷寒凉食物，否则会引起痛经。经期期间，子宫是特别脆弱的，我们要小心保护它。

2、老中医认为调理是痛经时最简单也是不错的方法。布经草，白芷，敷在小腹上即可治痛经。布经草治疗妇女腹中刺痛有瘀血者，月经色黑，有血块，瘀血下则疼痛减轻。能促进血液循环和放松绷紧的肌肉，能很好的治愈疼痛感。