【百姓家的冬季养生菜】鸡脯肉三丁

 时间:2024-10-15 15:24:50

1、准备好主要材料。

【百姓家的冬季养生菜】鸡脯肉三丁

2、切好葱花,姜片

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3、梨洗净后不用去皮,直接切成小块状。

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4、山药去皮后也切成小块状,放入清水中浸泡,避免氧化。

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5、鸡胸肉解冻好好,也切成小块状。加入少许盐,和料酒,白胡椒粉腌制5分钟左右。

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6、少许枸杞泡好备用。

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7、锅内留余油,把姜片和葱白爆香。

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8、爆香后把鸡胸肉放入翻炒。

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9、翻炒变色后,把梨和山药一起放入炒匀,加入料酒1勺。

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10、少许盐。(鸡肉已经腌制过)

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11、一点点的鸡精。(不喜欢可不加)

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12、中火翻炒大约3分钟左右,撒上葱花和枸杞即可出锅。

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13、加了梨和山药,很有口感的一道菜!

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