月子水果餐的做法

1、榴莲是我们比较常见的热性水果，在我们女士做月子期间，可以适当的吃点榴莲。

2、香蕉里边含有丰富的铁元素之类的，有排毒养颜功效，产妇可以吃当的吃点，要加热食用，可以预防产后贫血。

3、红枣含有大量的蛋白质等，是我们大家公认的补品，产妇可以泡水喝，咀嚼的烂点也可以少吃点。

4、菠萝有生津止渴等功效，含有大量的维生素B1，对产妇有助于恢复，可以加热后食用。