减肥计划节食与运动

1、磁石经络法中医在经络瘦身方面有其独特的形式，磁石经络法又叫乐美塑身法、配方源于清代，指将传统的黑膏药添加磁石，贴在肚脐处进行减肥。

2、点穴减肥法也有利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。　　

3、拔罐减肥法拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。