1、常饮鱼腥草水不仅可以帮助吸烟者戒烟，而且还可以减少掳蜷吭鹊烟草中的有害成分对身体的伤害。方法是：把鱼腥草清洗干净，晾晒干后，取一点鱼腥草泡水喝，对预防慢性气管炎，咽炎，甚至是肺癌的发生都有一定的作用。
3、由于鱼腥草有清热解毒作用，所以，在夏天，常吃鱼腥草还有解暑作用。鱼腥草中含有的鱼腥草素，对多种细菌有明显抑制作用，如肺炎球菌，流感杆菌，金黄色葡萄球菌等都有明显的抑制作用。所以，经常食用鱼腥草还有预防细菌感染和流行性感冒的作用。
5、饮用鱼腥草水或是进食鱼腥草还有提高身体免疫力的作用，对于身体抵抗力差，体质较弱的人，在食用鱼腥草或饮用鱼腥草水后，可以增强体内白细胞的吞噬能力。
