1、养生功效：除中热、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目，促进血液循环和人体新陈代谢，使皮肤润滑。
2、改善秋冬手脚冰凉，调节血压，平和心率，活化内脏和滋阴润肺的功效。
3、舒缓压力和提高睡眠质量，帮助增强人体免疫力和抵抗力。
扩展资料
南红玛瑙是玛瑙的一个种类，古称”赤玉”，质地细腻油润，是中国独有的品种。南红玛瑙曾被古人用之入药，养心养血，信仰佛教者认为他有特殊功效。
南红玛瑙原料因地质环境不同，质地、矿态也不相同，不同地质环境下呈现出不同的外观。根据南红原料的天然形状，一般可分为：水料南红、山料南红、火山南红。
南红制品要避免与硬物的碰撞。由于南红玛瑙的硬度较大，所以受到撞击也容易破碎，特别是镂空的作品更容易损坏，平常摆放、携带要稳固结实，或是收藏在质地柔软的盒内；南红尽量避免阳光直射或过冷过热，以避免热胀冷缩而损坏。
参考资料：百度百科-南红玛瑙
