减肥食物有哪些

 时间:2024-10-11 20:13:53

1、芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素,能有效抑制肠道内产生致癌物,并加快粪便在肠内的运转时间。

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3、薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果。

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5、香蕉能有效防止便秘,防止宿便堆积体内,因为香蕉微寒,如果有胃寒的人可以蒸着吃。

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