1、将芒果放入碗中 ,轻轻捣碎,加入其余1中原料。放入微波炉,不用盖保鲜膜,以600瓦的火力或中火加热3分半。加热过程中取出搅拌1次。


1、将2中原料倒入碗中,放入微波炉中,以600瓦的火力或中火加热3分半。加热过程中取出搅拌一次。

1、果肉剥去内层薄皮切成小块。

2、果皮去掉白色的内层,切成2毫米宽的细丝,加水浸泡,同时用手揉去涩味。捞出果皮,沥干水分。
3、将原料倒入碗中 ,放入微波炉中加热,不用盖保鲜膜,以中火加热5分钟,熬制自己喜欢的浓稠度。加热过程中取出搅拌两次。

时间:2026-02-15 08:04:07
1、将芒果放入碗中 ,轻轻捣碎,加入其余1中原料。放入微波炉,不用盖保鲜膜,以600瓦的火力或中火加热3分半。加热过程中取出搅拌1次。


1、将2中原料倒入碗中,放入微波炉中,以600瓦的火力或中火加热3分半。加热过程中取出搅拌一次。

1、果肉剥去内层薄皮切成小块。

2、果皮去掉白色的内层,切成2毫米宽的细丝,加水浸泡,同时用手揉去涩味。捞出果皮,沥干水分。
3、将原料倒入碗中 ,放入微波炉中加热,不用盖保鲜膜,以中火加热5分钟,熬制自己喜欢的浓稠度。加热过程中取出搅拌两次。
