养生食补番茄炒蛋的做法

 时间:2026-02-14 07:21:37

1、主锅插入蝴蝶棒,倒入30克油,3分钟-120度-小勺,爆香~~

养生食补番茄炒蛋的做法

2、鸡蛋打入小碗,加一点盐,用筷子打散备用…

养生食补番茄炒蛋的做法

3、主锅的油爆香好了之后,再设定4分钟-120度-反转小勺,蛋液从量杯孔分3次倒入,每隔一分钟倒入1/3蛋液…

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4、好了,拿掉蝴蝶棒…因为鸡蛋很嫩,可以闷一下下…

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5、最好用硅胶刮刀把鸡蛋铲出来,看,因为油多所以不粘底哦……

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6、主锅不用洗,加入5克油、25克糖(不喜甜的糖可以省掉,盐、番茄…8分钟-120度,反转小勺…还剩2分钟的时候把鸡蛋从量杯孔倒进去一起炒…

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7、出锅…趁热享用…

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